SehatDays: Bahan Alami

Home » Bahan Alami

Showing posts with label Bahan Alami. Show all posts

Tuesday

10 Khasiat Daun Sirih Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

Tanaman Sirih merupakan salah satu tanaman menjalar yang berakar atau dapat menempel pada tembok/tanaman lain untuk berkembang biak. Bentuk daunnya yang berbentuk hati, halus, daunnya juga bersinar dan memiliki 5-7 rusuk yang timbul didasarnya.

Manfaat daun sirih memiliki banyak kegunaan. Dalam pengobatan tradisional daun sirih sangat penting digunakan sebagai obat anti kembung, membantu dalam pendarahan dll. Bukan hanya itu, ternyata daun sirih memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan kita, diantaranya:

10 Manfaat Daun Sirih yang berguna untuk Kesehatan

Daun Sirih Dapat Membantu Untuk Mengobati Lemah Syaraf
Beberapa ahli syaraf menyatakan bahwa daun sirih dapat membantu dalam pengobatan penyakit syaraf. Daun sirih membantu untuk mengurangi rasa nyeri dan kelelahan syaraf yang dapat mengganggu penderita.
Daun Sirih Dapat Membantu Mengobati Sakit Kepala
Di dalam daun sirih terkandung zat yang bersifat analgesik dan pendingin yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit pada kelapa penderitanya.
Daun Sirih Dapat Membantu Mengobati Gangguan Pernapasan
Daun sirih dapat dijadikan salah satu obat yang digunakan dalam penyakit gangguan pernapasan pada anak-anak dan dewasa sekalipun.
Cara Membuat Ramuan :
- Rendam daun sirih dengan minyak yang sebelumnya telah dicuci bersih.
- Lalu terapkan atau tempelkan pada bagian dada untuk meredakan batuk atau sesak nafas.
Daun Sirih Dapat Membantu Mengobati Sembelit
Kasus sembelit yang sering dialami oleh anak-anak dapat menyebabkan berbagai efek buruk untuk kesehatan mereka. Cobalah untuk membuat supositoria yang dapat dibuat dengan menggunakan tangkai daun sirih yang sebelumnya dicelupkan pada minyak jarak, lalu masukkan pada bagian rectum si anak.
Daun Sirih Dapat Membantu Mengobati Sakit Tenggorokan
Jika seseorang menderita sakit tenggorokan pastinya sangat mengganggu. Daun sirih disini mempunyai tugas yang cukup besar.
Mulailah untuk mengaplikasikan daun sirih dengan menggabungkan buah berry dan madu lalu konsumsi lah secara teratur sebagai obat pereda sakit tenggorokan dan batuk.
Daun Sirih Dapat Membantu Mengobati Peradangan
Pengobatan penyakit arthritis dan orchitis dapat menggunakan daun sirih.
Daun Sirih Dapat Membantu Menyembuhkan Luka
Jus daun sirih dapat digunakan dalam pengobatan luka luar.
Caranya : Mulailah jus daun sirih lalu ambillah ekstraknya, kemudian oleskan atau letakkan pada bagian yang luka. Lalu perban bagian luka tersebut maka luka akan sembuh dalam waktu 2 hari.
Daun Sirih Dapat Membantu Mengobati Bisul
Bisul merupakan salah satu penyakit kulit yang cukup membuat risih si penderita.
Pengobatan bisul secara alami dapat menggunakan rempah-rempah seperti daun sirih sebagai obatnya.
Caranya : tempel kan daun sirih ke bagian tubuh yang terkena bisul hingga bisul memecah.
Daun Sirih Dapat Mengobati Sakit Pinggang
Untuk mengobati sakit pinggang, cobalah untuk membuat tapal panas yang terbuat dari daun sirih. Campurkan jus daun sirih dengan minyak kelapa, lalu oleskan pada punggung yang sakit. Keadaan akan membaik di keesokan harinya.
Daun Sirih Dapat Membantu Dalam Masalah Sekresi ASI
Bagi ibu-ibu yang sedang menyusui masalah sekresi ASI dapat ditanggulangi dengan menempelkan daun sirih yang diolesi dengan minyak pada payudara si ibu. Maka sekresi ASI akan menjadi lancar selama proses menyusui.

Meskipun rasa dari daun sirih memanglah terasa aneh, akan tetapi khasiat dan manfaat daun sirih dapat anda rasakan jika digunakan secara baik untuk mencegah penyakit maupun untuk pengobatan.
Dalam pengobatan akan lebih baik hasilnya dibandingkan dengan menggunakan bahan-bahan kimiawi yang tidak baik untuk ginjal kita.
Hal itu karena alami adalah pilihan yang baik untuk sekarang dan kedepannya. Mari hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat pula.

Monday

Artikel Bahan Alami Herbal Kesehatan Kulit

5 Tips Mengatasi Kulit Kering Serta Kasar

3:15:00 AM

Pada dasarnya semua wanita ingin memiliki kulit putih, lembut dan mulus, akan tetapi beberapa sebagian orang mempunyai dengan masalah kulit kasar, kusam dan kering. Pastinya ini menjadi hal yang menakutkan, terutama untuk bagi para wanita.

Ada banyak sekali jenis produk krim yang beredar di pasaran yang diciptakan/diproduksi untuk mengatasi masalah ini. Namun bila Anda ingin mengatasinya dengan cara menggunakan bahan yang alami, dengan cara alami memang membutuhkan waktu relatif lama dan perlahan tapi bisa sangat efektif, tidak kalah juga dengan berbagai resep obat atau pun lotion dan sebagainya. Sekarang kembali kepada lebih serasi yang mana, mungkin ini ada sebagian tips yang bisa Anda coba diantaranya Ini dengan 5 tips sederhana untuk mengatasi kulit kering dan kasar.

1. Ikan dan Biji Rami

Ikan dan minyak biji rami mengandung EFA, merupakan asam lemak esensial yang dapat berfungsi menjaga kulit anda tetap lembab dan melindungi kulit dari polusi lingkungan. Anda bisa mengkonsumsi ikan sebagai menu harian Anda dan menggunakan minyak biji rami untuk menghaluskan kulit.

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun telah dikenal dengan khasiatnya yang baik untuk kesehatan atau pun kecantikan kulit. Minyak ini dapat digunakan untuk melembabkan kulit dan membuatnya menjadi terasa lebih kenyal dan lembut. Menjelang tidur, Anda bisa mengoleskan minyak zaitun pada tubuh anda.
Baca selengkapnya tentang Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun

3. Gandum/Oat

Anda suka mengkonsumsi oatmeal? Anda juga dapat memakainya sebagai bahan untuk melembutkan kulit. Belum lama ini, para peneliti juga menemukan bahwa gandum mengandung banyak senyawa kimia yang disebut avenanthramides, yang dapat mampu melawan peradangan dan juga kemerahan pada kulit.
Cara Penggunaan :

Hancurkan oatmeal (bisa dengan blender atau food processor).
Tambahkan sedikit air.
Oleskan merata ke bagian kulit yang terasa kering atau kasar.
Diamkan selama kurang lebih 15 menit lalu bilas.

4. Minum Air

Kulit kasar dan kering dapat disebabkan karena dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh. Untuk itu, disarankan perbanyak minum air putih setidaknya minimal 8-10 gelas per hari. Dengan banyak asupan mineral, tubuh akan terhindar dari masalah dehidrasi, yang dapat membuat kulit tampak kusam.

5. Petroleum Jelly

Setelah selesai mandi, oleskan petroleum jelly ke area kulit yang kasar saat kulit masih basah setelah mandi. Kemudian gunakanlah pakaian dalam yang berbahan katun/cotton untuk mengunci/lock kelembaban pada kulit tubuh Anda.

Bagaimana teman-teman inilah lima tips sederhana untuk mengatasi kulit kering dan kasar. Jika anda menerapkan pola hidup sehat dan higienis, bukan hanya kulit anda yang menjadi putih dan lembut namun juga membuat anda lebih sehat dan berdampak baik untuk tubuh anda, serta membuat anda lebih cantik dan fresh. Semoga anda bisa mencoba dan memanfaatkannya tapi ingat harus kemabali ke diri masing-masing menggunakan yang mana, oke Selamat mencoba jangan lupa share di facebook, untuk memberikan manfaat bagi teman-teman lain yang membutuhkan.

Artikel Bahan Alami Herbal Kecantikan Kesehatan Khasiat dan Manfaat Kulit Obat Alami

3 Manfaat Terbaik Minyak Zaitun Yang Anda Peroleh

2:00:00 AM

Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun - Banyaknya manfaat minyak zaitun yang bisa didapatkan baik dengan cara di konsumsi atau dioleskan memang sudah dikenal sejak lama.
Minyak zaitun memang memiliki sejuta manfaat yang tidak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga untuk kulit maupun rambut. Itulah kenapa banyak sekali produk obat herbal atau pun kecantikan yang menggunakan minyak zaitun sebagai salah satu komposisinya.

3 Manfaat Terbaik Minyak Zaitun Yang Anda Peroleh

Lalu apa saja manfaat terbaik yang bisa diperoleh melalui penggunaan Minyak Zaitun?

Meskipun disebut sebagai minyak, minyak zaitun bukanlah minyak yang mengandung lemak jahat seperti minyak goreng yang biasa Anda konsumsi.

Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Jantung

Minyak Zaitun diambil dari perasan buah zaitun, minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kerja dan kesehatan jantung.
Di dalam tubuh manusia terkandung kolesterol baik atau yang disebut juga dengan HDL dimana kolesterol ini dapat berkurang dengan munculnya kolesterol jahat yang dihasilkan dari makanan tidak sehat yang Anda konsumsi.
Khasiat Minyak zaitun yaitu dapat mengurangi kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik yang dapat membuat jantung kita lebih sehat.
Selain itu, kandungan oleic acid dan polifenol yang ada di dalam minyak zaitun juga berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Khasiat Minyak Zaitun untuk Kulit

Jika di konsumsi, minyak zaitun memberikan banyak manfaat untuk tubuh dan jika dioleskan, minyak zaitun memberikan manfaat yang bagus untuk kulit.
Anda mungkin sudah banyak menemukan produk-produk kecantikan yang menggunakan minyak zaitun di pasaran baik itu pelembab maupun lip balm. Hal ini dikarenakan minyak zaitun mengandung zat antioksidan dimana zat ini dapat menghambat kerusakan kulit karena radikal bebas sehingga kulit pun tetap sehat.
Selain itu, antioksidan pun berguna untuk menghambat tanda-tanda penuaan. Maka tidak heran jika penggunaan minyak zaitun banyak digunakan sebagai bahan utama dan komposisi andalan didalam produk kecantikan yang banyak beredar.

Kegunaan Minyak Zaitun untuk Kesehatan Rambut

Selain memberikan manfaat untuk kulit dan kesehatan, minyak zaitun juga berguna memelihara kesehatan rambut pria maupun wanita.

Jika minyak zaitun dioleskan pada rambut Anda, maka minyak zaitun dapat membuat rambut Anda tetap sehat, lembab dan berkilau.
Hal ini dikarenakan minyak zaitun membantu mencegah kerusakan rambut yang disebabkan oleh zat-zat kimia seperti sulfat yang ada pada produk-produk shampoo.
Anda bisa mengoleskan minyak zaitun pada seluruh bagian rambut dan diamkan selama satu jam sebelum kemudian dicuci dengan shampoo.

Dengan berjuta khasiat minyak zaitun yang bisa Anda peroleh, sayang sekali jika minyak alami yang satu ini tidak di ikut sertakan sebagai salah satu suplemen yang Anda konsumsi di rumah.

Jika Anda tertarik mengkonsumsi minyak zaitun, pilihlah minyak zaitun jenis EVOO atau Extra Virgin Olive Oil. Minyak zaitun jenis ini merupakan minyak zaitun murni yang diambil dari perasan pertama buah zaitun tanpa dicampur dengan bahan tambahan lainnya sehingga memberikan manfaat yang maksimal baik untuk kesehatan maupun kecantikan Anda.

Itulah beberapa manfaat minyak zaitun yang bisa Anda rasakan dengan menggunakannya secara teratur dan tentunya masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan.

Artikel Bahan Alami Herbal Mulut Obat Alami Pria Wanita

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

12:54:00 AM

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut - Masalah bau tidak sedap tidak hanya terjadi pada tubuh. Bau tidak sedap pada mulut juga dapat sangat mengganggu, bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri anda saat berbicara dengan orang lain.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan bau mulut; misalnya, karena jarang menggosok/sikat gigi, mengkonsumsi makanan tertentu, gigi yang berlubang, sedang sakit gigi atau sariawan dan bahkan karena penyakit.
Cara menghilangkan bau mulut bisa dengan berkumur menggunakan cairan antiseptik atau dengan bahan-bahan alami.

Menggosok atau Menyikat Gigi merupakan cara paling mudah untuk menghilangkan aroma tidak sedap dan membersihkan mulut serta gigi dari segala kotoran setelah mengkonsumsi makanan. Selain untuk membersihkan mulut tapi dengan menggosok gigi, kesehatan gigi pun akan tetap terjaga. Namun, jika setelah menggosok gigi nafas atau aroma mulut anda masih tidak menghilangkan bau mulut atau tetap tidak segar, berarti anda perlu mengambil tindakan untuk mencegah memburuknya bau tidak sedap pada mulut anda.

Cairan antiseptik dapat bekerja lebih cepat untuk mengatasi bau mulut, namun sifatnya hanyalah sementara, karena hanya sebagai obat luar.

Selain untuk kesehatan dan kebersihan mulut, bau mulut juga dapat disebabkan oleh pola konsumsi yang tidak tepat, sehingga terjadi gangguan pada sistem pencernaan anda. Oleh karena itu, cara menghilangkan bau mulut dapat dilakukan dengan mengkonsumsi atau menggunakan bahan-bahan alami yang bekerja dari dalam tubuh, untuk menghambat efek bau yang tidak enak dari aroma tubuh atau nafas.

Berikut adalah sejumlah bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Campuran Jeruk Nipis dan Madu
Jeruk nipis dan madu memiliki kandungan yang dapat menghilangkan bakteri dalam mulut.
Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dan madu untuk mengurangi rasa asamnya.
Campuran kedua bahan dan diminum secara rutin setiap hari.
Air Daun Sirih
Daun sirih yang direbus ternyata ampuh untuk mengatasi bau mulut.
Caranya dengan meremas atau menghancurkan beberapa lembar daun sirih yang masih segar, selanjutnya direbus hingga getah pada daun sirih keluar.
Air rebusan daun sirih tadi bisa anda gunakan untuk berkumur secara rutin.
Daun sirih diyakini memiliki khasiat sebagai anti-septic untuk membunuh kuman dan bakteri yang ada di dalam mulut.
Mengkonsumsi Buah-buahan
Buah-buahan yang ampuh untuk dapat mengatasi bau mulut adalah buah yang banyak mengandung Air dan Vitamin C. Contohnya adalah jambu air, apel dan lain-lain.
Selain buah-buahan tersebut, buah yang banyak mengandung serat juga sangat dianjurkan karena juga sangat bermanfaat untuk membersihkan mulut dan gigi.
Mengunyah/Memakan Permen Mint
Cara yang paling mudah yang bisa dilakukan setiap saat adalah mengkonsumsi permen mint.
Permen mint dapat dengan cepat untuk menyegarkan nafas sehingga bau mulut pun akan hilang. Namun, khasiat atau efek menghilangkan bau mulutnya juga hanya bekerja selama bau mint masih tersisa di mulut anda, bukan untuk mengobati.
Menghindari Makanan-makanan tertentu, seperti bawang, durian, jengkol dan masih banyak lagi yang dirasa menimbulkan aroma yang tidak sedap untuk mulut anda.

Demikianlah cara menghilangkan bau mulut yang bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami. Cara-cara ini tentunya sangat mudah diterapkan dan tidak membutuhkan biaya yang mahal untuk menghilangkan masalah bau mulut anda, namun cara alami ini efek nya tidaklah langsung terasa karena ini akan bertahap. Kuncinya hanyalah ketekunan anda untuk melakukannya secara rutin, selamat mencoba.

Sunday

Artikel Bahan Alami Herbal Kecantikan Tips Perawatan Wanita

Cantik Alami Dengan Perawatan Tradisional

5:06:00 AM

Kembali ke alam merupakan anjuran terbaik untuk mendapatkan raga, pikiran dan jiwa yang sehat. Dengan adanya kemajuan teknologi di era modern seperti sekarang memang sangatlah mudah untuk mendapatkan kulit putih, cerah dan lembut.
Akan tetapi memilih perawatan secara tradisional akan lebih baik hasilnya. Hal ini karena bahan tradisional telah terbukti memberikan efek yang sehat dan cantik untuk kulit kita sejak berabad-abad silam.
Menurut dr. Sandra Widaty, Sp.KK, dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS. Cipto Mangunkusumo, Jakartateknik perawatan dari ritual tradisional dapat memberikan banyak manfaat yang tidak perlu diragukan. Sebagai contoh proses pemijatan atau scrubing dalam proses lulur.
Proses ini akan cukup membantu untuk melancarkan peredaran darah dan membantu untuk meningkatkan penyerapan asupan gizi ke kulit kita.

Cantik Alami Dengan Perawatan Tradisional

Kekayaan budaya bangsa yang kita miliki sangatlah bermanfaat untuk kita. Perawatan-perawatan tradisional tersebut dapat kita lakukan secara pribadi di rumah.
Perawatan tersebut seperti:

Lulur

Lakukan 1-2 kali seminggu.
Khasiat : Mengangkat sel kulit mati.
Bahan : Temugiring yang mengandung tannin, minyak esensial dan pati dari temugiring dapat berguna untuk melembabkan kulit.
Jeruk nipis atau purut merupakan buah yang mengandung AHA.
Jeruk berfungsi untuk membantu mencerahkan kulit, dan Ganggang merah mempunyai nutrisi yang baik bagi kulit.

Spa Tradisional

Lakukan sesuai dengan kebutuhan anda.
Khasiat : Menyeimbangkan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Bahan :

Parutan 1 buah kelapa
1/2 sendok teh bubuk kunyit
2 buah wortel parut
1/2 cangkir agar-agar putih atau gelatin siap pakai.

Tahapan :

Mulailah untuk melembabkan kulit dengan menggunakan waslap basah.
Lalu campurkan kelapa dan wortel.
Usapkan campuran tersebut kemudian baluri ke tubuh.
Tunggu hingga setengah mengering lalu gosok perlahan dengan kain yang lembap.
Gunakan campuran wortel dan gelatin untuk melembabkan kulit anda.
Kemudian mandilah dengan air hangat.

Facial Scrub

Lakukan 1 kali seminggu atau sesuai kebutuhan.
Khasiat :

Meremajakan dan mengencangkan wajah.
Mengangkat sel kulit mati.
Melembutkan.

Gunakan krim urut wajah dan pijat wajah selama beberapa menit.
Mengencangkan.
Pakailah masker sesuai jenis kulit wajah.
Oles merata pada wajah dan leher, hindari mata, dan bibir.
Biarkan sampai kering, lalu bersihkan.

Creambath

Lakukan 1-2 kali sebulan.
Khasiat : Menguatkan batang rambut.
Menurut Crissie, rambut adalah simbol kekuatan dan kecantikan. Sesuai dengan asal katanya, yakni cream dan bath, maka creambath biasanya menggunakan krim yang mengandung berbagai bahan aktif, baik alami maupun sintetis.
Bahan alami misalnya wortel, kelapa, lidah buaya, avokad, dan kemiri.
Menurut pakar Louis, rambut yang berjenis ikal mengembang dan kering, creambath merupakan pilihan terbaik untuk mendapatkan rambut yang mudah diatur.

Namun bagi anda yang mempunyai jenis rambut lemah dan tipis sebenarnya tidak memerlukan creambath pada rambutnya. Bagi kamu yang memiliki rambut rontok lakukan konsultasi dahulu dengan seseorang terapis.
Tahapan :

Oleskan krim pada kulit kepala sambil dipijat merata ke seluruh permukaan.
Bungkus kepala dengan handuk hangat dan diamkan sekitar 5-10 menit.
Ulangi beberapa kali, lalu bilas dengan air hangat dan akhiri dengan air dingin.
Lanjutkan dengan penggunaan hair tonic.

Semoga Tips Cantik Alami dengan Perawatan Tradisional diatas dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan sederhana tentang menjaga kecantikan anda dengan bahan alami serta mudah didapat. Selamat Mempercantik jiwa dan raga.

SehatDays

Berbagi Tips Kesehatan, Kecantikan & Cara Mengobati Menggunakan Bahan Alami

Pages