SehatDays: Wanita

Home » Wanita

Showing posts with label Wanita. Show all posts

Tuesday

Cara Merawat Rambut Sesuai Jenisnya Dengan Benar

Bagaimanakah Cara Merawat Rambut Yang Baik dan Benar ? Mungkin ini adalah salah satu pertanyaan yang sering muncul di benak anda.
Rambut merupakan mahkota kita yang harus dirawat dan dijaga dengan baik. Tentunya kita tidak boleh sembarangan atau menggunakan sembarang produk untuk rambut kita.
Pertama-tama pahamilah jenis rambut yang anda miliki. Jika anda sudah memahami jenis rambut yang anda miliki, anda dapat menentukan cara merawat rambut dan jenis perawatan apa yang cocok untuk rambut anda.

Jenis rambut anda merupakan salah satu bagian dasar yang mesti anda pahami. Seseorang yang memiliki jenis rambut kering, untuk jenis rambut keriting membutuhkan perawatan rambut yang berbeda dibandingkan seseorang yang memiliki rambut lurus dan rambut halus. Tapi yang perlu diketahui semua jenis rambut memerlukan perawatan yang lembut, terutama ketika rambut kita basah. Rambut dalam kondisi basah meregang, sehingga lebih rentan akan kerusakan yang dapat dialami bagian kutikula.

1. Jenis Rambut Yang Berminyak

Jika rambut yang anda miliki adalah jenis rambut yang berminyak. Pada saat ini banyak sekali remaja yang melakukan beberapa perawatan pada jenis rambut mereka dengan mencucinya sekali sehari atau setiap hari. Jika Anda mencuci rambut berminyak anda setiap hari atau lebih, akan lebih baik anda memilih shampoo yang ringan dengan kata lain bukan shampoo yang dirancang untuk rambut berminyak.
Bagi beberapa orang terutama orang yang memiliki rambut halus, rambut rapuh, atau kombinasi (jenis rambut yang berminyak pada mahkota tapi kering di ujungnya) harus menemukan shampoo untuk rambut berminyak bisa terlalu keras. Bila Anda memiliki jenis rambut yang berminyak dan ingin menggunakan kondisioner, maka pilihlah yang terbuat untuk jenis rambut berminyak.

2. Jenis Rambut Yang Kering

Jenis rambut yang satu ini sangatlah berbeda dengan jenis rambut yang diatas. Salah satu cara terbaik yaitu dengan mencucinya lebih jarang dibandingkan dengan merawat rambut berminyak.
Beberapa orang hanya perlu mencuci rambut mereka seminggu sekali dan itu bagus.

3. Jenis Rambut Keriting Serta Kering

Jenis rambut keriting dan kering biasanya menjadi lebih rapuh dibandingkan rambut lurus. Yang perlu anda ketahui dalam perawatan rambut keriting dan kering memerlukan perawatan ekstra. Karena dalam proses perawatan kita memerlukan kehati-hatian dalam penggunaan produk perawatan rambut yang dapat memberikan efek yang panas di rambut anda. Produk shampoo yang dibuat khusus untuk rambut kering dan kondisioner rambut dapat cukup membantu untuk menjaga dan membersihkan rambut jenis ini.

4. Jenis Rambut Yang Mudah Rontok

Jenis rambut yang satu ini memanglah salah satu rambut yang pada dasarnya mempunyai masalah pada akar rambut itu sendiri. Akar rambut pada tipe ini sangatlah lemah sehingga membutuhkan tambahan vitamin untuk memperkuat akar rambutnya.
Jika anda merupakan salah satu orang yang memiliki permasalahan rambut ini, mulailah untuk mencari solusi permasalahan akar rambut anda.
Beberapa dokter akan lebih menyarankan untuk menggunakan shampoo bayi.
Keramaslah 1x dalam 2 hari dan pelajarilah bagaimana teknik penyabunan, pemijatan, pembilasan dan pengeringan yang baik. Jangan sekali-kali menggosok rambut terlalu keras dengan handuk. Banyak ahli rambut lebih menyarankan untuk tidak menggunakan hair dryer atau pengeringan udara pada rambut basah anda.

Mulailah untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang akan nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut. Karena makanan yang sehat akan memberikan energi lebih dan pastinya sehat pula untuk tubuh, kesehatan dan pertumbuhan rambut kita. Hal ini merupakan salah satu hal yang benar-benar penting dan harus diperhatikan oleh kita selaku seseorang yang peduli akan kesehatan diri kita dan keluarga kita.

Monday

Artikel Bahan Alami Herbal Mulut Obat Alami Pria Wanita

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

12:54:00 AM

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut - Masalah bau tidak sedap tidak hanya terjadi pada tubuh. Bau tidak sedap pada mulut juga dapat sangat mengganggu, bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri anda saat berbicara dengan orang lain.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan bau mulut; misalnya, karena jarang menggosok/sikat gigi, mengkonsumsi makanan tertentu, gigi yang berlubang, sedang sakit gigi atau sariawan dan bahkan karena penyakit.
Cara menghilangkan bau mulut bisa dengan berkumur menggunakan cairan antiseptik atau dengan bahan-bahan alami.

Menggosok atau Menyikat Gigi merupakan cara paling mudah untuk menghilangkan aroma tidak sedap dan membersihkan mulut serta gigi dari segala kotoran setelah mengkonsumsi makanan. Selain untuk membersihkan mulut tapi dengan menggosok gigi, kesehatan gigi pun akan tetap terjaga. Namun, jika setelah menggosok gigi nafas atau aroma mulut anda masih tidak menghilangkan bau mulut atau tetap tidak segar, berarti anda perlu mengambil tindakan untuk mencegah memburuknya bau tidak sedap pada mulut anda.

Cairan antiseptik dapat bekerja lebih cepat untuk mengatasi bau mulut, namun sifatnya hanyalah sementara, karena hanya sebagai obat luar.

Selain untuk kesehatan dan kebersihan mulut, bau mulut juga dapat disebabkan oleh pola konsumsi yang tidak tepat, sehingga terjadi gangguan pada sistem pencernaan anda. Oleh karena itu, cara menghilangkan bau mulut dapat dilakukan dengan mengkonsumsi atau menggunakan bahan-bahan alami yang bekerja dari dalam tubuh, untuk menghambat efek bau yang tidak enak dari aroma tubuh atau nafas.

Berikut adalah sejumlah bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Campuran Jeruk Nipis dan Madu
Jeruk nipis dan madu memiliki kandungan yang dapat menghilangkan bakteri dalam mulut.
Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dan madu untuk mengurangi rasa asamnya.
Campuran kedua bahan dan diminum secara rutin setiap hari.
Air Daun Sirih
Daun sirih yang direbus ternyata ampuh untuk mengatasi bau mulut.
Caranya dengan meremas atau menghancurkan beberapa lembar daun sirih yang masih segar, selanjutnya direbus hingga getah pada daun sirih keluar.
Air rebusan daun sirih tadi bisa anda gunakan untuk berkumur secara rutin.
Daun sirih diyakini memiliki khasiat sebagai anti-septic untuk membunuh kuman dan bakteri yang ada di dalam mulut.
Mengkonsumsi Buah-buahan
Buah-buahan yang ampuh untuk dapat mengatasi bau mulut adalah buah yang banyak mengandung Air dan Vitamin C. Contohnya adalah jambu air, apel dan lain-lain.
Selain buah-buahan tersebut, buah yang banyak mengandung serat juga sangat dianjurkan karena juga sangat bermanfaat untuk membersihkan mulut dan gigi.
Mengunyah/Memakan Permen Mint
Cara yang paling mudah yang bisa dilakukan setiap saat adalah mengkonsumsi permen mint.
Permen mint dapat dengan cepat untuk menyegarkan nafas sehingga bau mulut pun akan hilang. Namun, khasiat atau efek menghilangkan bau mulutnya juga hanya bekerja selama bau mint masih tersisa di mulut anda, bukan untuk mengobati.
Menghindari Makanan-makanan tertentu, seperti bawang, durian, jengkol dan masih banyak lagi yang dirasa menimbulkan aroma yang tidak sedap untuk mulut anda.

Demikianlah cara menghilangkan bau mulut yang bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami. Cara-cara ini tentunya sangat mudah diterapkan dan tidak membutuhkan biaya yang mahal untuk menghilangkan masalah bau mulut anda, namun cara alami ini efek nya tidaklah langsung terasa karena ini akan bertahap. Kuncinya hanyalah ketekunan anda untuk melakukannya secara rutin, selamat mencoba.

Sunday

Artikel Bahan Alami Herbal Kecantikan Tips Perawatan Wanita

Cantik Alami Dengan Perawatan Tradisional

5:06:00 AM

Kembali ke alam merupakan anjuran terbaik untuk mendapatkan raga, pikiran dan jiwa yang sehat. Dengan adanya kemajuan teknologi di era modern seperti sekarang memang sangatlah mudah untuk mendapatkan kulit putih, cerah dan lembut.
Akan tetapi memilih perawatan secara tradisional akan lebih baik hasilnya. Hal ini karena bahan tradisional telah terbukti memberikan efek yang sehat dan cantik untuk kulit kita sejak berabad-abad silam.
Menurut dr. Sandra Widaty, Sp.KK, dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS. Cipto Mangunkusumo, Jakartateknik perawatan dari ritual tradisional dapat memberikan banyak manfaat yang tidak perlu diragukan. Sebagai contoh proses pemijatan atau scrubing dalam proses lulur.
Proses ini akan cukup membantu untuk melancarkan peredaran darah dan membantu untuk meningkatkan penyerapan asupan gizi ke kulit kita.

Cantik Alami Dengan Perawatan Tradisional

Kekayaan budaya bangsa yang kita miliki sangatlah bermanfaat untuk kita. Perawatan-perawatan tradisional tersebut dapat kita lakukan secara pribadi di rumah.
Perawatan tersebut seperti:

Lulur

Lakukan 1-2 kali seminggu.
Khasiat : Mengangkat sel kulit mati.
Bahan : Temugiring yang mengandung tannin, minyak esensial dan pati dari temugiring dapat berguna untuk melembabkan kulit.
Jeruk nipis atau purut merupakan buah yang mengandung AHA.
Jeruk berfungsi untuk membantu mencerahkan kulit, dan Ganggang merah mempunyai nutrisi yang baik bagi kulit.

Spa Tradisional

Lakukan sesuai dengan kebutuhan anda.
Khasiat : Menyeimbangkan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Bahan :

Parutan 1 buah kelapa
1/2 sendok teh bubuk kunyit
2 buah wortel parut
1/2 cangkir agar-agar putih atau gelatin siap pakai.

Tahapan :

Mulailah untuk melembabkan kulit dengan menggunakan waslap basah.
Lalu campurkan kelapa dan wortel.
Usapkan campuran tersebut kemudian baluri ke tubuh.
Tunggu hingga setengah mengering lalu gosok perlahan dengan kain yang lembap.
Gunakan campuran wortel dan gelatin untuk melembabkan kulit anda.
Kemudian mandilah dengan air hangat.

Facial Scrub

Lakukan 1 kali seminggu atau sesuai kebutuhan.
Khasiat :

Meremajakan dan mengencangkan wajah.
Mengangkat sel kulit mati.
Melembutkan.

Gunakan krim urut wajah dan pijat wajah selama beberapa menit.
Mengencangkan.
Pakailah masker sesuai jenis kulit wajah.
Oles merata pada wajah dan leher, hindari mata, dan bibir.
Biarkan sampai kering, lalu bersihkan.

Creambath

Lakukan 1-2 kali sebulan.
Khasiat : Menguatkan batang rambut.
Menurut Crissie, rambut adalah simbol kekuatan dan kecantikan. Sesuai dengan asal katanya, yakni cream dan bath, maka creambath biasanya menggunakan krim yang mengandung berbagai bahan aktif, baik alami maupun sintetis.
Bahan alami misalnya wortel, kelapa, lidah buaya, avokad, dan kemiri.
Menurut pakar Louis, rambut yang berjenis ikal mengembang dan kering, creambath merupakan pilihan terbaik untuk mendapatkan rambut yang mudah diatur.

Namun bagi anda yang mempunyai jenis rambut lemah dan tipis sebenarnya tidak memerlukan creambath pada rambutnya. Bagi kamu yang memiliki rambut rontok lakukan konsultasi dahulu dengan seseorang terapis.
Tahapan :

Oleskan krim pada kulit kepala sambil dipijat merata ke seluruh permukaan.
Bungkus kepala dengan handuk hangat dan diamkan sekitar 5-10 menit.
Ulangi beberapa kali, lalu bilas dengan air hangat dan akhiri dengan air dingin.
Lanjutkan dengan penggunaan hair tonic.

Semoga Tips Cantik Alami dengan Perawatan Tradisional diatas dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan sederhana tentang menjaga kecantikan anda dengan bahan alami serta mudah didapat. Selamat Mempercantik jiwa dan raga.

Artikel Kandungan Kehamilan Kesehatan Wanita

Kesehatan Bagi Ibu Hamil

3:59:00 AM

Saat-saat kehamilan pasti sangatlah membahagiakan, namun tidak jarang juga ada kekhawatiran tersendiri terkait kesehatan ibu hamil.
Masa-masa kehamilan bisa dibilang masa yang paling sensitif yang dialami oleh seorang wanita. Ini dikarenakan tidak hanya untuk ibu saja tetapi juga calon bayi. Oleh karena itu, perhatian ekstra harus diberikan pada mereka berdua. Sang calon ibu sendiri harus memiliki 'tenaga lebih' dan kondisi yang prima dibanding saat tidak hamil!

Untuk menjaga kesehatan ibu hamil tidak cukup hanya menjaga beberapa bagian tubuh saja, tetapi harus secara keseluruhan.
Baca juga:

Setidaknya beberapa cara dan tips berikut bisa dilakukan setiap harinya:

1. Kesehatan di bagian Wajah dan Kepala

Tahukah Anda bahwa di saat hamil sebaiknya Anda yang suka mengecat rambut atau mengeriting rambut menunda dulu, karena obat cat dan keriting tersebut punya sifat toksin. Tidak jarang pula ibu yang mengalami rambut rontok dan pada bagian pelipis tumbuh rambut halus. Untuk itu, keramas teratur sangat dianjurkan.

2. Menjaga Kebersihan Udara

Memastikan udara di sekitar lingkungan sangat penting. Apalagi udara sekarang sering menjadi pembawa penyakit apakah akibat polusi dan sebagainya, terlebih bagi ibu hamil yang menderita asma. Anda memang dianjurkan untuk jalan pagi agar tetap sehat, namun pilihlah tempat yang memang memiliki kualitas udara yang bersih daripada pinggir jalan yang padat dengan kendaraan.

3. Kesehatan dan Kebersihan Mulut

Kesehatan mulut mencakup kebersihan gigi dan gusi. Perlu diketahui bahwa ibu hamil cenderung mengalami gangguan gusi dan gigi. Ini disebabkan oleh hormon yang mengakibatkan gusi jadi lebih lunak dan bahkan kadang berdarah. Untuk itu sebaiknya pakai pasta gigi yang dianjurkan oleh dokter atau bidan dan sesekali berkumur dengan larutan air garam hangat. Ibu hamil pun sebaiknya tidak merokok dan menghindari asap rokok.

4. Menjaga Daerah Perut

Hindari pakaian ketat dan perhatikan posisi tidur yang baik. Semakin besar perut maka posisi tidur dibiasakan miring saja supaya peredaran darah dari ibu ke janin berjalan lancar. Apalagi biasanya posisi tubuh ibu menjadi tidak seimbang. Maka dari itu, posisi tidur telentang tidak dianjurkan kepada ibu hamil. Berjalan dengan tegak dan hati-hati saat menekuk lutut.

5. Menjaga Kebersihan Area (V) / Sensitif (area kewanitaan)

Kuman dapat masuk ke rahim lewat alat kelamin yang terinfeksi. Caranya antara lain adalah saat membersihkan area sensitif (area kewanitaan) untuk menggunakan air bersih dengan arah dari depan area V menuju belakang, tidak perlu memakai antiseptik yang justru membunuh kuman baik yang menjaga vagina, sering mengganti celana dalam dan memakai celana dalam yang kering dan bersih serta berbahan katun dan longgar. Jika suami memiliki penyakit kelamin maka segera diobati untuk menghindari infeksi silang ketika berhubungan.

Hampir seluruh tubuh harus dijaga (secara ekstra) pada saat hamil.
Kebersihan Tangan misalnya kelihatan sepele namun benar-benar harus diperhatikan dengan menjaga kebersihan tangan dan kuku. Ini dikarenakan tangan bisa menjadi sarana kuman masuk ke dalam tubuh karena kita sering menggunakannya untuk memegang benda. Jika kuman sudah masuk maka bisa menyebabkan diare yang semakin menyulitkan kondisi kesehatan ibu hamil.
Menjaga daerah kaki juga perlu diperhatikan. Antara lain untuk faktor kenyamanan ibu hamil ketika berjalan.
Salah satu caranya adalah dengan tidak memakai sepatu bertumit tinggi (high heels) yang dapat membendung pembuluh darah di daerah kaki.
Tentu yang terakhir tidak lupa untuk istirahat cukup dan menjadi rileks serta olahraga secukupnya. Ini akan membantu ibu hamil menjaga kesehatan dan punya perasaan yang lebih nyaman. Selamat menikmati kehamilannya, Ibu!

Artikel Herbal Kandungan Kehamilan Kesehatan Wanita

Buah-buahan Untuk Ibu Hamil

3:28:00 AM

Buah-buahan termasuk banyak mengandung nutrisi yang paling baik untuk tubuh manusia, tidak terkecuali bagi para ibu yang sedang dalam masa proses kehamilan. Namun memang ada buah-buahan terbaik yang sangat dianjurkan untuk di konsumsi mengingat kandungan nutrisi nya yang cocok untuk janin dan ibu hamil.
Baca juga "Apa Saja Larangan dan Pantangan Untuk Ibu Hamil".

Buah-buahan untuk ibu hamil mana saja yang cocok untuk di konsumsi? maka dari itu marilah kita mengenal beberapa buah-buahan tersebut yang sebaiknya di konsumsi secara rutin.

Tentu ada beberapa buah yang paling baik untuk di konsumsi antara lain ada dalam daftar buah-buahan untuk ibu hamil berikut ini:

1. Buah yang mengandung Asam Folat

Buah yang memiliki kandungan asam folat antara lain adalah buah jeruk, strawberry, peach, anggur, kurma dan aprikot. Asam folat sendiri berfungsi membantu pertumbuhan otak serta saraf tulang belakang dan mencegah kelainan seperti kelainan tulang belakang yang tidak terbentuk sempurna.

2. Buah yang mengandung Vitamin C

Vitamin bermanfaat untuk penyerapan zat besi dan menjaga kesehatan tulang serta gigi. VitaminC juga berperan dalam mendukung formasi kolagen atau protein yang memberi struktur pada tulang, kulit, otot dan pembuluh darah. Untuk itu konsumsi buah seperti buah jeruk, apel, peach, strawberry, anggur dan jambu serta pepaya dan nanas.

3. Buah dengan kandungan Vitamin A

Buah-buah ini antara lain adalah pepaya, jambu, anggur, mangga dan semangka. Vitamin A punya fungsi untuk reproduksi sel, mendukung pertumbuhan tulang serta penglihatan serta membantu menjaga sistem imun dan juga untuk produksi beberapa hormon.

4. Buah yang mengandung Vitamin B kompleks

Vitamin B kompleks mencakup vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9 serta vitamin B12. Vitamin B kompleks ini di butuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan untuk metabolisme tubuh yang baik. Buah yang mengandung vitamin B kompleks antara lain adalah pisang dan keluarga berry.

5. Buah dengan kandungan Kalsium

Buah dengan kandungan kalsium dapat membantu lalu lintas nutrisi yang masuk lewat dinding sel dan menghilangkan insomnia yang sering kali terjadi pada ibu hamil. Nutrisi kalsium ini terdapat pada buah jeruk, pir, delima dan buah kurma.

6. Buah yang mengandung Seng

Buah yang mengandung seng baik untuk di konsumsi untuk ibu hamil guna membantu pertumbuhan dan replikasi sel. Buah yang mengandung unsur seng adalah buah alpukat.
Alpukat pada khususnya memiliki kandungan 114 mikrogram asam folat yang memenuhi 30% kebutuhan asam folat bagi ibu hamil. Maka dari itu, buah-buahan untuk ibu hamil yang paling baik bisa dikatakan adalah buah alpukat.
Buah alpukat dipercaya bermanfaat baik untuk kulit sang cabang bayi. Buah ini pun memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk ibu yang sedang dalam masa kehamilan. Kandungan serat pada buah alpukat juga mampu membantu untuk mencegah sembelit yang sering dialami oleh ibu hamil. Kadar kalium yang terkandung pada buah alpukat membantu ibu hamil agar tekanan darahnya tetap stabil.

Ya, buah-buahan memang salah satu jenis makanan terbaik yang memang wajib untuk di konsumsi. Terutama pada masa kehamilan, sangat baik untuk selalu menyediakan buah-buahan segar di rumah setiap harinya. Buah-buahan tersebut bisa dijadikan sebagai camilan bagi ibu hamil.
Buah-buahan juga mampu untuk menetralkan rasa mual yang sering dialami pada awal kehamilan sehingga meminimalisir agar tidak muntah.

Mengkonsumsi buah-buahan untuk ibu hamil sangat direkomendasikan, bahkan setelah melahirkan konsumsi buah-buahan tetap harus dilakukan. Tidak hanya ibu yang sehat tetapi tentunya 'menular' ke bayi juga.
Sekian informasi mengenai buah-buahan yang disarankan untuk di konsumsi oleh ibu hamil, semoga dapat bermanfaat dan membuat anda dan calon bayi tetap sehat dan tumbuh dengan baik. Terimakasih

Artikel Herbal Jerawat Kecantikan Kulit Obat Alami Pria Wajah Wanita

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

2:47:00 AM

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang cukup mengganggu kita. Bekas jerawat yang akan terlihat hitam atau coklat di kulit kita juga akan mengganggu indahnya wajah kita. Kita pastilah mencoba sekeras mungkin untuk menghilangkannya.
Baca juga "Cara Efektif Menghilangkan Jerawat Secara Alami".
Pengobatan alami merupakan pilihan yang terbaik untuk menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu. Lingkungan alam kita sudah sangat baik perannya yaitu menyediakan obat terbaik untuk menyembuhkan jerawat sekaligus merawat kecantikan kulit kita.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Anda dapat mencoba untuk membersihkan kulit dengan cara holistik atau penggunaan produk alami dan konsumsi makanan yang sehat. Salah satu produk alam yang dapat digunakan untuk merawat wajah yang berjerawat sekaligus dapat mempercantik dan mengencangkan kulit wajah adalah madu. Madu merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan sebagai masker wajah yang dapat berfungsi untuk menghilangkan jerawat, bekas jerawat, serta mengurangi kemerah-merahan dan iritasi yang dapat terjadi akibat jerawat.

Dalam madu terkandung beberapa zat penyembuh yang alami yaitu terdiri dari enzim, antioksidan, dan anti bakteri yang dapat membantu untuk membersihkan kulit. Selain sebagai penyembuh alami untuk jerawat madu juga merupakan salah satu pelembab alami yang sangat bagus untuk menjaga kelembaban, kelembutan dan kekencangan kulit wajah. Madu juga berguna untuk mengurangi kelebihan minyak pada kulit wajah yang dapat menyebabkan terjadinya jerawat. Jangan sesekali untuk memencet jerawat karena itu akan menyebabkan peradangan yang parah.

Masker wajah bagi anda yang memiliki kulit wajah yang sensitive akan lebih baik jika terbuat dari bahan alami ini yaitu Madu. Dengan masker madu wajah anda akan tetap lembut.
Gunakanlah madu sebagai masker anda, lakukan secara rutin 2-3 kali seminggu.
Bukan hanya mengobati jerawat dan menghilangkan noda bekas jerawat akan tetapi ini akan membantu untuk menjaga kelembutan kulit wajah anda.

Berikut adalah tips bagaimana menggunakan madu sebagai masker wajah khususnya untuk menghilangkan jerawat dan noda bekas jerawat.

Cobalah untuk menggunakan bandana agar rambut tertata dengan baik. Bagi kamu yang mempunyai poni (rambut depan) diharuskan menggunakan bandana. Hal ini bertujuan untuk menghindarkan rambut terurai ke wajah yang akan menggunakan masker wajah dari madu.
Mulailah untuk menghapus semua make-up dan cuci bersih wajah anda menggunakan sabun, bersihkan dengan lembut dan bilaslah air hangat sebelum menggunakan masker madu.
Ambilah satu sendok madu murni yang masih dalam kondisi mentah ke dalam mangkuk kecil. Anda juga dapat menghangatkan madu terlebih dahulu dalam microwave sebelum menggunakannya sebagai masker wajah. Hangatkan selama 10 detik sangatlah cukup.
Tahap selanjutnya yaitu mengoleskan madu ke permukaan wajah anda dengan menggunakan aplikator seperti kuas atau menggunakan jari yang terlebih dahulu dibersihkan. Oleskan secara tebal ke seluruh permukaan wajah anda lalu biarkan selama 15 menit.
Jika 15 menit telah berlalu maka anda dapat menggunakan handuk kecil yang telah dibasahi dengan air hangat untuk membersihkan masker madu ini. Ulangi proses ini sampai semua masker madu ini benar-benar bersih dari wajah anda.

Seperti yang kita ketahui bahwa bahan alam merupakan bahan yang terbaik untuk dijadikan pilihan perawatan kulit wajah anda.
Tips ini cukup baik anda terapkan 2-3 kali seminggu. Ketelatenan, kerajinan dan keinginan untuk menjaga kebersihan wajah merupakan hal yang utama agar wajah terhindar dari jerawat.
Semoga tips menghilangkan noda bekas jerawat diatas dapat mengatasi permasalahan jerawat pada kulit wajah anda. Selamat mencoba!

Friday

Artikel Kandungan Kehamilan Kesehatan Mitos Pantangan Wanita

Apa Saja Larangan Untuk Ibu Hamil

6:55:00 AM

Masa Kehamilan termasuk masa paling krusial yang harus benar-benar dijaga. Maka dari itu tidak heran jika ada banyak larangan ibu hamil yang mesti benar-benar diberi perhatian. Beberapa larangan ibu hamil kemungkinan memang ada yang mitos, tetapi ada juga yang benar dan harus diikuti. Apa saja larangan untuk ibu hamil yang mesti tidak boleh dilakukan oleh calon ibu? Setidaknya beberapa rangkuman berikut ini akan membantu para (calon ibu) sekalian.

Kesehatan ibu tidak hanya mencakup kesehatan ibu seorang tetapi juga janin yang dikandung. Apa yang dilakukan oleh ibu hamil dan apa yang di konsumsinya akan sangat berpengaruh terhadap keduanya. Apa Saja Larangan Untuk Ibu Hamil untuk Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin? Berikut paparannya.

1. Menghindari Konsumsi Alkohol

Hal ini juga sudah disuarakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan pusat pengendalian dan pencegahan penyakit Amerika Serikat (CDC) dimana mereka mengingatkan agar wanita yang sedang hamil tidak mengonsumsi alkohol sedikit pun. Ini dikarenakan konsumsi alkohol bisa menyebabkan peningkatan resiko keguguran dan kelahiran prematur. Tahukah Anda bahwa peminum alkohol berat dapat menyebabkan kecacatan pada wajah, IQ rendah, koordinasi buruk, keterbelakangan mental dan perilaku yang agresif serta masalah lainnya.

2. Berendam Dengan Air Panas

Khususnya Anda yang sedang dalam masa trisemester pertama sebaiknya menghindari perubahan suhu inti tubuh yang bisa memengaruhi perkembangan janin dan meningkatkan resiko keguguran. Berendam di air panas merupakan salah satu larangan ibu hamil karena memicu dehidrasi dan meningkatkan denyut jantung. Untuk itu pula, wanita yang tinggal di daerah panas harus lebih hati-hati untuk tidak terlalu panas di dalam rumah. Caranya bisa dengan menggunakan AC.

3. Tidak Menkonsumsi Kafein

Sama seperti halnya alkohol, konsumsi kafein pun tidak dianjurkan bagi ibu hamil. Kafein melintasi plasenta sehingga bisa meningkatkan laju jantung dan pernapasan janin. Kafein juga bisa mengurangi penyerapan zat besi pada ibu sehingga dapat memicu anemia. Apalagi ibu hamil biasanya rentan terhadap anemia sehingga konsumsi kafein bisa memperparah kondisi tersebut yang akhirnya ibu hamil mengalami pusing, kelelahan fisik dan detak jantung tidak teratur.

4. Tidak Mewarnai Rambut

Pada saat hamil, seorang calon ibu biasanya akan menjadi lebih sensitif. Mengecat rambut sebelum atau pun selama masa kehamilan dapat meningkatkan resiko neuroblastoma yakni sejenis kanker pada anak. Penyebabnya memang belum diketahui jelas. Namun yang pasti obat yang dipakai untuk mewarnai rambut apalagi mengenai kulit dapat diserap oleh tubuh dan kemudian masuk ke dalam aliran darah. Obat itu sendiri mengandung zat toksin (racun).

5. Tidak Melakukan Perjalanan Udara

Untuk beberapa kondisi kesehatan ibu hamil tertentu, perjalanan udara dapat meningkatkan resiko gangguan kesehatan. Sebagai contoh, hipertensi yang terjadi selama hamil bisa meningkatkan resiko penggumpalan darah yang dapat berujung pada trombosis vena. Memang tidak sepenuhnya tidak boleh melakukan perjalanan udara, namun ibu hamil sebaiknya mengecek lebih dulu kondisi kesehatan dan sang janin untuk memastikan apakah efektif melakukan perjalanan udara.

Kelima poin larangan ibu hamil di atas sebaiknya dimasukkan dalam catatan selama kehamilan. Ini akan membantu ibu tetap terjaga kesehatannya demi keselamatan ibu dan calon bayi. Dengan mengetahui larangan ibu hamil, maka calon ibu seharusnya akan menjadi lebih sadar, begitu juga dengan seluruh anggota keluarga. Calon bayi khususnya akan kecil resiko akan kecacatan yang tidak diingatkan, bayi normal dan kesehatan prima di kemudian harinya.

Semuanya bermula dari seberapa sadar seorang ibu hamil terhadap kandungannya untuk dijaga. Lagipula larangan ibu hamil ini tentu 'hanya' pada saat hamil saja harus dikendalikan dulu.