Manfaat Merica atau Lada Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Herballify - Merica, biasa disebut juga lada atau sahang, dan mempunyai nama latin Piper Albi Linn merupakan salah satu rempah-rempah yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan.
Merica kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin K, vitamin A, vitamin E dan vitamin C. Selain itu merica juga mengandung serat, karbohidrat, protein, serta sangat rendah kolestrol dan gula. Dengan kata lain merica sangat cocok untuk seseorang yang sedang menjalankan program diet. Sejak zaman dahulu merica telah banyak digunakan dalam dunia medis, baik untuk obat luar maupun obat dalam.
 |
| Manfaat Merica |
Khasiat dan Manfaat Merica
Merica dapat tumbuh dengan baik di lokasi beriklim tropis dan mempunyai nilai ekonomis cukup tinggi. Selain itu, cara menanam merica tidak terlalu sulit, itulah yang menjadi alasan petani di Indonesia mulai tertarik untuk membudidayakan merica.
Lalu, apa sih manfaat merica untuk kesehatan dan kecantikan? Manfaat merica sangat beragam, namun sepertinya masih banyak yang belum sadar tentang manfaat rempah yang memiliki bau khas dan menghangatkan ini. Langsung saja inilah beberapa manfaat merica atau lada untuk kesehatan dan kecantikan:
Manfaat Merica Untuk Kesehatan
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Merica atau lada mengandung senyawa kimia yang disebut capsaicin, yaitu senyawa yang membuat rasa pedas seperti cabe. Capsaicin berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Sehingga tidak heran, senyawa capsaicin banyak ditemukan dalam pil penurun berat badan.
Namun pertanyaannya, bagaimana capsaicin bisa menurunkan berat badan? Jawabannya cukup sederhana, capsaicin dapat membakar kalori dan lemak dengan sifat ternalnya, dan juga rasa pedas yang dihasilkan oleh merica juga mampu membakar lemak.
2. Mencegah Resiko Kanker
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang ilmuan Inggris di University of Nottingham, serta penelitian lain oleh American Association of Cancer Research membuktikan bahwa capsaicin yang terkandung dalam merica mampu menghambat bahkan membunuh sel kanker tertentu, terutama sel kanker prospat.
3. Meredakan Radang Sendi
Manfaat merica berikutnya yaitu untuk meredakan radang sendi, karena capsaicin yang terkandung dalam merica berkhasiat sebagai zat anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan peradangan, seperti pembengkakan serta rasa sakit pada penderita arthritis.
4. Mengobati Sakit Kepala
Kandungan capsaicin dalam merica juga berfungsi untuk memblokir neuropeptida atau biasa dikenal sebagai substansi P, yaitu saraf pengirim rasa sakit ke otak. Jadi dengan mengkonsumsi merica dapat mengurangi rasa sakit kepala.
5. Meredakan Sakit Perut
Meski tidak bisa menyembuhkan sakit perut, namun merica dapat meredakan rasa sakitnya. Pedas atau panas yang dihasilkan oleh merica mampu membunuh bakteri jahat di dalam perut dan usus yang merupakan faktor penyebab sakit perut.
6. Meredakan Hidung Tersumbat
Capsaicin dapat membersihkan sinus, bahkan mampu melawan infeksi sinus dengan cara membersihkan saluran rongga udara dalam hidung. Dengan kata lain, manfaat merica bisa melonggarkan pernafasan saat hidung tersumbat.
7. Menurunkan Darah Tinggi
Merica kaya akan kandungan flavonoid. vitamin A, dan vitamin C yang terbukti mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Cairan yang berlebih dalam tubuh akan berdampak buruk untuk kesehatan jantung. Kelebihan cairan di area sekitar dinding jantung dapat mengakibatkan ketegangan pada jantung, dan beresiko membahayakan. Salah satu tanda kelebihan cairan dalam tubuh adalah pembengkakan pada pergelangan tangan dan kaki. Ciri-ciri lainnya yaitu sulitnya bernafas karena banyaknya cairan yang menghambat kerja paru-paru.
Mengonsumsi merica dapat menyebabkan berkeringat, dan semakin berkeringat cairan dalam tubuh akan berkurang. Jadi dengan kata lain manfaat merica dapat menjaga kesehatan jantung.
9. Antioksidan
Senyawa flavanoids vitamin A dan C yang terkandung dalam merica merupakan zat antioksidan, yang berkhasiat untuk mencegah dampak kerusakan sel akibat radikal bebas.10. Mengobati Sakit Gigi
Lada putih memiliki kandungan alami yang dipercaya mampu mengobati sakit gigi. Untuk mengapat manfaat merica yang optimal, Anda bisa mengkombinasikan merica dengan bahan herbal lainnya seperti minyak cengkeh dan garam meja.
Manfaat Merica Untuk Kecantikan
- Menghilangkan komedo.
- Menurunkan berat badan.
- Memperlancar menstruasi.
- Mngangkat sel kulit mati serta membersihkan noda hitam pada wajah.
- Membakar lemak dalam perut, dan mengatasi perut buncit.
Itulah beberapa manfaat merica untuk kesehatan dan kecantikan. Meski memiliki ukuran yang kecil, ternyata merica kaya akan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga bermanfaat.